頬のたるみを予防・改善する方法～保湿～

体の外側から行う保湿ケア

体の外側から行う保湿ケアとは、言い換えればスキンケアのこと。保湿力をアップさせるために、次の成分を配合したスキンケア化粧品で毎日お手入れをしましょう。

セラミド

セラミドとは、肌の角層に存在している各種成分の中の一つ。保湿効果が高いことで知られ、肌を外部刺激から守る働きがあります。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸とは、肌の内部に存在する高い保水力を持つ成分。今やスキンケア化粧品には必須で配合されている成分として有名です。

コラーゲン

コラーゲンとは皮膚の真皮や人体、軟骨などを構成しているタンパク質の一種。皮膚から効率的に浸透させるために、ナノコラーゲン配合の化粧品をお勧めします。

体の内側から行う保湿ケア

体の内側から行う保湿ケアとは、言い換えれば食事のこと。以下の成分を多く含む食事を意識的に摂り、体の内部から保湿力をアップさせましょう。食生活を見直し、栄養バランスのとれた食事をすることが重要です。

タンパク質

人間の体を構成している主要成分。肌にハリを生み出すコラーゲンは、タンパク質が分解された後のアミノ酸から構成されています。

オメガ3系脂肪酸

DHAやEPA、α－リノレン酸などの不飽和脂肪酸の一種。セラミドの材料になることで知られています。青魚に多く含まれている成分です。

ビタミンC

コラーゲンの生成に不可欠な成分。また、肌を老化から守る抗酸化作用を持つ成分としても知られています。

ビタミンB群

肌のターンオーバーや、皮膚の粘膜生成に不可欠な成分。ビタミンB群の中でも、特にB2とB6は美肌成分として知られています。

ビタミンE

高い抗酸化作用で肌細胞を老化から守ります。ゴマ、ナッツ類、大豆などに多く含まれている成分。

ビタミンA

野菜に含まれるβカロテンと、動物性食品に含まれるレチノールを総称してビタミンAと言います。皮膚膜や天然保湿因子の生成を促す成分です。