若返りのための歯茎ケアとは？
若々しく見えるためには健康的で美しい口元が大切です。歯茎が下がってしまったり痩せたりしてしまうとどうしても老けて見えてしまいます。なぜ歯茎が下がってしまうのか、どのようにすれば予防できるのか、解説していきます。
原因1
歳をとると、歯茎も弱まってきてしまいます。長年の歯の汚れ、プラークの蓄積により歯周病になりやすくなってしまうこともひとつの原因です。また、加齢によってコラーゲンが減少。これは歯茎にも影響してきます。コラーゲンが少なくなるとハリがあった歯茎が維持できなくなってしまい、下がってしまいます。
原因2
正しく歯磨きをできていないという人は多くいるようです。適切なやり方をせずに、無駄に強い力でブラッシングをしてしまったり、歯磨き粉を泡立てるように歯磨きをしたり、間違い方は様々ですが、歯垢をしっかり取り切れず、歯周病になってしまうと歯茎が下がる原因となります。あまり歯茎を傷つけないように優しい力で歯磨きをするようにしましょう。
原因3
歯周病になると歯茎が下がってしまいます。初めのうちは痛みもあまり感じないので、注意が必要です。歯茎からよく出血したり、歯茎に痛みや赤みがあったりする場合、常に口臭が気になる場合などは、この歯周病の可能性が高いです。歯周病は、放っておくと歯周炎となり、歯茎や骨にも影響を及ぼします。
歯茎が下がるということのないようにまず気をつけるべきなのは、毎日の歯磨きです。特に強い力での歯磨きは歯茎にも負担がかかりますし、歯がすり減ると隙間ができてしまいます。適切で優しい力でブラッシングするように心がけましょう。また、歯茎のためには電動歯ブラシを使用することもおすすめです。歯ブラシだけではなく、フロスを使って歯と歯の隙間なども綺麗に汚れを落とすことで、歯茎の健康が保てます。
また、歯磨き粉やマウスウォッシュなどを選ぶ際は、フッ素が入っているものや、歯茎を引き締めるようなものを選ぶのも効果的です。口腔ケアをしっかり行うことが予防に繋がりますし、退縮を防ぐこともできます。
歯茎が下がっていくと、歯がぐらついたり、歯が通常よりも伸びて見えたりします。このようになったときは、早めに専門の歯科医院などに相談するようにしましょう。また、歯医者さんではディープクリーニングといって、セルフケアでは難しいような歯のお掃除を行ってくれます。歯垢だけでなく、歯石も取ってくれますし、綺麗にしてくれます。
あまりにも症状がひどい場合は歯茎の手術という方法もあります。歯茎を引っ張って元に戻す方法や、他の部分からとった歯茎を下がった部分の上に移植するという方法です。
とにかく、まずは医師に相談してみましょう。歯茎が下がっていることも、自分では分からないかもしれないので、定期的な検査も行うと良いかと思います。
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