筋肉の衰え｜目の上のたるみの原因

筋肉の衰えと関係する目の上のたるみの原因

目を使いすぎている

目の疲れも、目元のたるみに大きく関わってきます。PCやスマートフォンを長時間使用する人は特に注意が必要です。まばたきの回数も減ってしまい、筋肉を動かさない事が多い、そして目が疲労することは目元のたるみと大きく関わっています。

表情をあまり動かさない

表情筋をあまり動かすことがないと、筋肉は使わないのでどんどん衰えてしまいます。例えば、人とあまり会話をする時間が取れていなかったり、無表情でいることが多かったりすると表情筋をあまり使用していないことになります。表情、目の周りの筋肉を動かすように少し意識してみましょう。

眼輪筋がゆるむ

眼輪筋とは目の周りにある筋肉のことです。目元のたるみに大きく関わっていて、まぶたを動かす力があります。この眼輪筋がゆるんでしまうと、目元にもたるみが現れます。

目の上のたるみは本当に筋肉の衰えが原因？

目の上（まぶた）は様々な原因でたるみます。たるみといっても種類が有り、｢皮膚がたるむこと｣、｢脂肪繊維がたるんでしまうこと｣、｢脂肪を支える部分がたるむこと｣、｢むくみによってたるむこと｣「目を開く筋肉の緩み」の5つに大きく分けられます。

これらのたるみは、筋肉の衰えだけで引き起こされるとはかぎりません。原因は人によって異なるので、治療をする際は自分のたるみの原因や種類を把握することが必要になります。

たるみが気になるからと言って、なんとなくセルフケアをしているだけでは改善しない可能性があります。それどころか、逆にたるみを悪化させてしまうことにも繋がりかねません。しっかりと正しい治療を行う事が大切です。

目の上（まぶた）のたるみを改善する
には
「自分のたるみの
タイプに合った治療を受けること」

目の上（まぶた）のたるみを何とかしたいと思ったら、筋肉の衰えを改善する必要があります。とはいっても、セルフケアではなかなか難しく、即効性や確実性に欠けるかもしれません。

しっかりと目元のたるみを治療するのであれば、クリニックに行くことをおすすめします。クリニックも様々ですが、カウンセリングをしっかりと行い、自分のたるみに合わせた治療をしてくれるところが良いでしょう。また、目元の治療を得意としているかどうか、幅広い治療を行っているかどうか等のポイントもチェックしてみましょう。